Maïs grillé

446 kcal

100 grammes

71,9 g

Glucides

8,5 g

Protéine

15,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

446 kcal
1867 kJ

Protéine

8,5 g

Glucides

71,9 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

6,9 g

Lipides

15,6 g

Graisses saturées

2,4 g

Graisses mono-insaturées

9,5 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

1,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

113 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

275 mg

Potassium

278 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

62%

Glucides

7,3%

Protéine

30,6%

Lipides

Comment brûler 446 calories ?

11201

Pas

2 h 13 min

Marche

42 mn

Jogging

1 h 57 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices