Maïs jaune, cru

365 kcal

Valeur calorique

74,3 g

Glucides

9,4 g

Protéine

4,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

365 kcal
1528 kJ

Protéine

9,4 g

Glucides

74,3 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

10,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

127 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

210 mg

Potassium

287 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

78,6%

Glucides

10%

Protéine

11,4%

Lipides

Comment brûler 365 calories ?

9167

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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