Mangue

202 kcal

Valeur calorique

50,3 g

Glucides

2,8 g

Protéine

1,3 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

202 kcal
844 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

50,3 g

Sucre

45,9 g

Fibres alimentaires

5,4 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

280,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

122,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

37 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

33,6 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

47 mg

Potassium

564,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

89,9 %

Glucides

4,9 %

Protéine

5,2 %

Lipides

Comment brûler 202 calories ?

5063

Pas

1 h

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

Autres activités

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Christopher, Allemagne

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