Mangue

60 kcal

Valeur calorique

15 g

Glucides

0,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

60 kcal
251 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

15 g

Sucre

13,7 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

83,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

36,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

14 mg

Potassium

168 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

89,9%

Glucides

4,9%

Protéine

5,2%

Lipides

Comment brûler 60 calories ?

1507

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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