Manioc

330 kcal

Valeur calorique

78,4 g

Glucides

2,8 g

Protéine

0,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

330 kcal
1380 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

78,4 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

122,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

42,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

33 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

43,3 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

55,6 mg

Potassium

558,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

95%

Glucides

3,4%

Protéine

1,6%

Lipides

Comment brûler 330 calories ?

8278

Pas

1 h 39 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 26 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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