Manioc

160 kcal

100 grammes

38,1 g

Glucides

1,4 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

160 kcal
670 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

38,1 g

Sucre

1,7 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

59,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

20,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

27 mg

Potassium

271 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

95%

Glucides

3,4%

Protéine

1,6%

Lipides

Comment brûler 160 calories ?

4018

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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