Marante

99 kcal

Valeur calorique

20,2 g

Glucides

5,3 g

Protéine

0,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

99 kcal
414 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

20,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

72,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

1,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

51 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

174 mg

Potassium

922 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

77,2%

Glucides

20,3%

Protéine

2,5%

Lipides

Comment brûler 99 calories ?

2486

Pas

30 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices