Marjolaine, séchée

271 kcal

Valeur calorique

60,6 g

Glucides

12,7 g

Protéine

7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

271 kcal
1135 kJ

Protéine

12,7 g

Glucides

60,6 g

Sucre

4,1 g

Fibres alimentaires

40,3 g

Lipides

7 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

4,4 g

Autre

Eau

7,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

51,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,7 mg

Vitamine K

0,6 mg

Minéraux

Calcium

1990 mg

Cuivre

1,1 mg

Fer

82,7 mg

Magnésium

346 mg

Manganèse

5,4 mg

Phosphore

306 mg

Potassium

1522 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,6 mg

Répartition des calories

67,9%

Glucides

14,2%

Protéine

17,9%

Lipides

Comment brûler 271 calories ?

6806

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices