Mayonnaise, légère

36 kcal

1 c. à soupe

1,4 g

Glucides

< 0,1 g

Protéine

3,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

36 kcal
149 kJ

Protéine

< 0,1 g

Glucides

1,4 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

2,4 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

0,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

0,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

2,3 mg

Potassium

4,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

15,4%

Glucides

0,6%

Protéine

84%

Lipides

Comment brûler 36 calories ?

897

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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