Melange 3 Quinoa, Carrefour

181 kcal

1 portion

29,5 g

Glucides

6 g

Protéine

4,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

181 kcal
756 kJ

Protéine

6 g

Glucides

29,5 g

Sucre

2,6 g

Fibres alimentaires

4,2 g

Lipides

4,5 g

Autre

Sel

< 0,1 g

Répartition des calories

64,5%

Glucides

13,1%

Protéine

22,3%

Lipides

Comment brûler 181 calories ?

4533

Pas

54 mn

Marche

17 mn

Jogging

47 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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