Mélange aux œufs

555 kcal

100 grammes

24 g

Glucides

35,6 g

Protéine

34,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

555 kcal
2324 kJ

Protéine

35,6 g

Glucides

24 g

Sucre

2,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

34,5 g

Graisses saturées

10,3 g

Graisses mono-insaturées

13,7 g

Graisses polyinsaturées

7,6 g

Autre

Eau

2,8 g

Cholestérol

975 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

6,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

171 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

451 mg

Potassium

373 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

17,4%

Glucides

25,8%

Protéine

56,8%

Lipides

Comment brûler 555 calories ?

13939

Pas

2 h 46 min

Marche

53 mn

Jogging

2 h 25 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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