Mélange de biscuits salés japonais

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 506
    Calories
  • 25,6 g
    Lipides
  • 51,6 g
    Glucides
  • 17,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
506 kcal
2.119 kJ
25,3 %
Lipides
25,6 g
39,4 %
Graisses saturées
3,8 g
17,2 %
Graisses mono-insaturées
9,9 g
34,0 %
Graisses polyinsaturées
10,6 g
71,0 %
Hydrates de carbone
51,6 g
19,3 %
Sucre
3,0 g
6,0 %
Protéine
17,3 g
23,7 %
Fibre alimentaire
13,2 g
4,4 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,4 g
< 0,1 %
Eau
2,6 g
0,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,3 mg 28,3 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 9,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 10,1 %
Vitamine B3 3,1 mg 19,3 %
Vitamine B5 0,5 mg 7,9 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamine C 0,3 mg 0,4 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 5,6 mg 46,7 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 54,0 mg 5,4 %
Cuivre 0,1 mg 13,4 %
Fer 2,4 mg 16,3 %
Magnésium 118,0 mg 39,3 %
Manganèse 1,3 mg 63,7 %
Phosphore 262,0 mg 37,4 %
Potassium 328,0 mg 16,4 %
Sélénium < 0,1 mg 27,0 %
Zinc 2,7 mg 38,0 %

Comment brûler 506 calories ?

  • Marche

    Marche

    151 mn
  • Jogging

    Jogging

    48 mn
  • Natation

    Natation

    88 mn
  • Vélo

    Vélo

    132 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Mélange de biscuits salés japonais" dans la catégorie "Biscuits apéritif" contient un total de 506,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 17,3 g de protéines, 51,6 de glucides et 25,6 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Mélange de biscuits salés japonais".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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