Mélange de biscuits salés japonais

506 kcal

Valeur calorique

51,6 g

Glucides

17,3 g

Protéine

25,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

506 kcal
2119 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

51,6 g

Sucre

3 g

Fibres alimentaires

13,2 g

Lipides

25,6 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

9,9 g

Graisses polyinsaturées

10,6 g

Autre

Eau

2,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

54 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

118 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

262 mg

Potassium

328 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,7 mg

Répartition des calories

40,7%

Glucides

13,6%

Protéine

45,7%

Lipides

Comment brûler 506 calories ?

12708

Pas

2 h 31 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 12 min

Vélo

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