Mélange de noix grillées

594 kcal

100 grammes

25,4 g

Glucides

17,3 g

Protéine

51,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

594 kcal
2487 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

25,4 g

Sucre

4,8 g

Fibres alimentaires

9 g

Lipides

51,5 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

31,4 g

Graisses polyinsaturées

10,8 g

Autre

Eau

1,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

10,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

70 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

225 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

435 mg

Potassium

693 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,8 mg

Répartition des calories

15,9%

Glucides

10,9%

Protéine

73,2%

Lipides

Comment brûler 594 calories ?

14918

Pas

2 h 58 min

Marche

56 mn

Jogging

2 h 35 min

Vélo

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