Mélange pour popover

371 kcal

Valeur calorique

71 g

Glucides

10,4 g

Protéine

4,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

371 kcal
1553 kJ

Protéine

10,4 g

Glucides

71 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

2 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

11,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

100 mg

Potassium

100 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

77,9%

Glucides

11,4%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 371 calories ?

9317

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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