Melon d'Espagne

64 kcal

Valeur calorique

16,1 g

Glucides

1 g

Protéine

0,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

64 kcal
267 kJ

Protéine

1 g

Glucides

16,1 g

Sucre

14,4 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

159 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

31,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

17,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

19,5 mg

Potassium

403,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

91,4%

Glucides

5,4%

Protéine

3,2%

Lipides

Comment brûler 64 calories ?

1600

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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