Menthe poivrée

70 kcal

Valeur calorique

14,9 g

Glucides

3,8 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

70 kcal
293 kJ

Protéine

3,8 g

Glucides

14,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

8 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

78,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

31,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

243 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

5,1 mg

Magnésium

80 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

73 mg

Potassium

569 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

71,7%

Glucides

18,1%

Protéine

10,3%

Lipides

Comment brûler 70 calories ?

1758

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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