Menthe verte, séchée

285 kcal

100 grammes

52 g

Glucides

19,9 g

Protéine

6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

285 kcal
1193 kJ

Protéine

19,9 g

Glucides

52 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

29,8 g

Lipides

6 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

3,3 g

Autre

Eau

11,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,5 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,6 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

2,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1488 mg

Cuivre

1,5 mg

Fer

87,5 mg

Magnésium

602 mg

Manganèse

11,5 mg

Phosphore

276 mg

Potassium

1924 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

60,8%

Glucides

23,3%

Protéine

16%

Lipides

Comment brûler 285 calories ?

7158

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

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