Merlan, cuit
84 kcal
Valeur calorique
0 g
Glucides
16,9 g
Protéine
1,2 g
Lipides
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
84 kcal
350 kJ
350 kJ
Protéine
16,9 g
Glucides
0 g
Sucre
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Autre
Eau
53,8 g
Cholestérol
60,5 mg
Sodium
< 0,1 g
Vitamines
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1 (thiamine)
< 0,1 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
< 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)
1,2 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
Calcium
44,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
19,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
205,2 mg
Potassium
312,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
Répartition des calories
0 %
Glucides
86 %
Protéine
14 %
Lipides
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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
Célia, France
Voir plus-20 kg
Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.
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