Mérou, cru

92 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

19,4 g

Protéine

1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

92 kcal
385 kJ

Protéine

19,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

79,2 g

Cholestérol

37 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

31 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

162 mg

Potassium

483 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

89,3%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 92 calories ?

2311

Pas

27 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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