Michoko, La Pie Qui Chante

461 kcal

100 grammes

63 g

Glucides

3,7 g

Protéine

21 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

461 kcal
1930 kJ

Protéine

3,7 g

Glucides

63 g

Sucre

50 g

Lipides

21 g

Graisses saturées

17 g

Autre

Sel

0,2 g

Répartition des calories

55,1%

Glucides

3,2%

Protéine

41,7%

Lipides

Comment brûler 461 calories ?

11578

Pas

2 h 18 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h 1 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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