Milk-shake à la vanille

Valeur calorique
224 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
35,5 g
7,7 g
6,1 g
Valeur calorique
224 kcal
Hydrates de carbone
35,5 g
Protéine
7,7 g
Lipides
6,1 g

Portion
verre (200,0 ml) emballage (313,0 ml) portion standard (1,0 ml)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
224 kcal
938 kJ
Lipides
6,1 g
Graisses saturées
3,8 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Hydrates de carbone
35,5 g
Sucre
35,5 g
Protéine
7,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
24,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
148,9 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
292,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,2 mg
Magnésium
24,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
230,0 mg
Potassium
366,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 224 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.626
Pas
Marche
1 h 7 min
Marche
Jogging
21 min
Jogging
Vélo
59 min
Vélo

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