Milk-shake à la vanille

224 kcal

Valeur calorique

35,5 g

Glucides

7,7 g

Protéine

6,1 g

Lipides

verre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

224 kcal
938 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

35,5 g

Sucre

35,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,1 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

148,9 g

Cholestérol

24 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

292 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

230 mg

Potassium

366 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

62,3%

Glucides

13,6%

Protéine

24,1%

Lipides

Comment brûler 224 calories ?

5626

Pas

1 h 7 min

Marche

21 mn

Jogging

59 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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