Milk-shake au chocolat

238 kcal

1 verre

42,3 g

Glucides

6,1 g

Protéine

5,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

238 kcal
996 kJ

Protéine

6,1 g

Glucides

42,3 g

Sucre

41,7 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

5,4 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

144,4 g

Cholestérol

22 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

264 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

252 mg

Potassium

448 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

69,7%

Glucides

10,1%

Protéine

20,2%

Lipides

Comment brûler 238 calories ?

5977

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices