Mince pie (tartelette sucrée)

477 kcal

Valeur calorique

79,2 g

Glucides

4,3 g

Protéine

17,8 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

477 kcal
1996 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

79,2 g

Sucre

46,7 g

Fibres alimentaires

4,3 g

Lipides

17,8 g

Graisses saturées

4,4 g

Graisses mono-insaturées

7,7 g

Graisses polyinsaturées

4,7 g

Autre

Eau

61,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

9,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

36,3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

23,1 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

69,3 mg

Potassium

335 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

63,9 %

Glucides

3,5 %

Protéine

32,6 %

Lipides

Comment brûler 477 calories ?

11976

Pas

2 h 23 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 5 min

Vélo

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