Mince pie (tartelette sucrée)

289 kcal

100 grammes

48 g

Glucides

2,6 g

Protéine

10,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

289 kcal
1210 kJ

Protéine

2,6 g

Glucides

48 g

Sucre

28,3 g

Fibres alimentaires

2,6 g

Lipides

10,8 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

37,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

42 mg

Potassium

203 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

63,9%

Glucides

3,5%

Protéine

32,6%

Lipides

Comment brûler 289 calories ?

7258

Pas

1 h 26 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 16 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices