Morilles

21 kcal

Valeur calorique

3,4 g

Glucides

2,1 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

21 kcal
86 kJ

Protéine

2,1 g

Glucides

3,4 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

59,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28,4 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

8 mg

Magnésium

12,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

128 mg

Potassium

271,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

53,6%

Glucides

32,8%

Protéine

13,6%

Lipides

Comment brûler 21 calories ?

514

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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