Mortadelle

311 kcal

100 grammes

3,1 g

Glucides

16,4 g

Protéine

25,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

311 kcal
1302 kJ

Protéine

16,4 g

Glucides

3,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

25,4 g

Graisses saturées

9,5 g

Graisses mono-insaturées

11,4 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

52,3 g

Cholestérol

56 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

97 mg

Potassium

163 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

Glucides

21,3%

Protéine

74,8%

Lipides

Comment brûler 311 calories ?

7811

Pas

1 h 33 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 21 min

Vélo

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