Morue, en boîte

105 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,8 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

105 kcal
440 kJ

Protéine

22,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

75,6 g

Cholestérol

55 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

41 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

260 mg

Potassium

528 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

92,1%

Protéine

7,9%

Lipides

Comment brûler 105 calories ?

2637

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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