Morue-lingue, crue

85 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,7 g

Protéine

1,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

85 kcal
356 kJ

Protéine

17,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

81 g

Cholestérol

52 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

201 mg

Potassium

437 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

88%

Protéine

12%

Lipides

Comment brûler 85 calories ?

2135

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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