Mouton, cuit

234 kcal

100 grammes

< 0,1 g

Glucides

33,4 g

Protéine

11,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

234 kcal
980 kJ

Protéine

33,4 g

Glucides

< 0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,1 g

Graisses saturées

5,1 g

Graisses mono-insaturées

4,5 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

54 g

Cholestérol

109 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,5 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

4,8 mg

Magnésium

31 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

272 mg

Potassium

409 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,9 mg

Répartition des calories

0,1%

Glucides

57%

Protéine

42,9%

Lipides

Comment brûler 234 calories ?

5877

Pas

1 h 10 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 1 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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