Muffin anglais au blé complet, toasté

135 kcal

Valeur calorique

26,9 g

Glucides

5,9 g

Protéine

1,4 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

135 kcal
564 kJ

Protéine

5,9 g

Glucides

26,9 g

Sucre

5,4 g

Fibres alimentaires

4,5 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

25 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

175,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

47 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

187,3 mg

Potassium

139,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

74,9%

Glucides

16,3%

Protéine

8,9%

Lipides

Comment brûler 135 calories ?

3386

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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