Muffin anglais au blé complet, toasté

221 kcal

Valeur calorique

44,1 g

Glucides

9,6 g

Protéine

2,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

221 kcal
925 kJ

Protéine

9,6 g

Glucides

44,1 g

Sucre

8,8 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

41 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

288 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

77 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

307 mg

Potassium

228 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

74,9%

Glucides

16,3%

Protéine

8,9%

Lipides

Comment brûler 221 calories ?

5550

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices