Muffin anglais au blé complet

203 kcal

Valeur calorique

40,4 g

Glucides

8,8 g

Protéine

2,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

203 kcal
850 kJ

Protéine

8,8 g

Glucides

40,4 g

Sucre

8,1 g

Fibres alimentaires

6,7 g

Lipides

2,1 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

45,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

265 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

71 mg

Manganèse

1,8 mg

Phosphore

282 mg

Potassium

210 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

74,9%

Glucides

16,3%

Protéine

8,8%

Lipides

Comment brûler 203 calories ?

5098

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices