Muffin anglais avec fromage & saucisse

338 kcal

Valeur calorique

25,3 g

Glucides

13,3 g

Protéine

20,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

338 kcal
1415 kJ

Protéine

13,3 g

Glucides

25,3 g

Sucre

2 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

20,7 g

Graisses saturées

8,2 g

Graisses mono-insaturées

7,9 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

37,9 g

Cholestérol

43 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

210 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

168 mg

Potassium

179 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

29,6%

Glucides

15,5%

Protéine

54,9%

Lipides

Comment brûler 338 calories ?

8489

Pas

1 h 41 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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