Muffin anglais avec œuf, fromage & saucisse

286 kcal

Valeur calorique

17,4 g

Glucides

13,4 g

Protéine

18,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

286 kcal
1197 kJ

Protéine

13,4 g

Glucides

17,4 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

0,2 g

Lipides

18,1 g

Graisses saturées

6,9 g

Graisses mono-insaturées

6,8 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

48,8 g

Cholestérol

163 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,2 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

168 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

180 mg

Potassium

147 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

24,3%

Glucides

18,6%

Protéine

57,1%

Lipides

Comment brûler 286 calories ?

7183

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

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