Muffin anglais, toasté

140 kcal

1 complet

27,4 g

Glucides

5,4 g

Protéine

1,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

140 kcal
588 kJ

Protéine

5,4 g

Glucides

27,4 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

17,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

102,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

14,6 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

55,6 mg

Potassium

67,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

77,9%

Glucides

15,3%

Protéine

6,8%

Lipides

Comment brûler 140 calories ?

3526

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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