Muffin au maïs

305 kcal

100 grammes

50,9 g

Glucides

5,9 g

Protéine

8,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

305 kcal
1277 kJ

Protéine

5,9 g

Glucides

50,9 g

Sucre

7,5 g

Fibres alimentaires

3,4 g

Lipides

8,4 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

3,2 g

Autre

Eau

32,6 g

Cholestérol

26 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

74 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

284 mg

Potassium

69 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

67,1%

Glucides

7,8%

Protéine

25,1%

Lipides

Comment brûler 305 calories ?

7660

Pas

1 h 31 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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