Muffin au son d'avoine

46 kcal

1 complet, petit

8,2 g

Glucides

1,2 g

Protéine

1,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

46 kcal
192 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

8,2 g

Sucre

1,4 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

26,7 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

63,9 mg

Potassium

86,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

67%

Glucides

9,7%

Protéine

23,3%

Lipides

Comment brûler 46 calories ?

1153

Pas

14 mn

Marche

4 mn

Jogging

12 mn

Vélo

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