Muffin au son d'avoine

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 46
    Calories
  • 1,3 g
    Lipides
  • 8,2 g
    Glucides
  • 1,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
46 kcal
192 kJ
2,3 %
Lipides
1,3 g
1,9 %
Graisses saturées
0,2 g
0,8 %
Graisses mono-insaturées
0,3 g
1,0 %
Graisses polyinsaturées
0,7 g
4,7 %
Hydrates de carbone
8,2 g
3,1 %
Sucre
1,4 g
2,8 %
Protéine
1,2 g
1,6 %
Fibre alimentaire
0,8 g
0,3 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
6,0 g
0,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamine B3 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamine B5 0,2 mg 2,9 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,1 mg 0,9 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 10,7 mg 1,1 %
Cuivre < 0,1 mg 5,6 %
Fer 0,7 mg 4,8 %
Magnésium 26,7 mg 8,9 %
Manganèse 0,4 mg 22,4 %
Phosphore 63,9 mg 9,1 %
Potassium 86,2 mg 4,3 %
Sélénium < 0,1 mg 6,2 %
Zinc 0,3 mg 4,5 %

Comment brûler 46 calories ?

  • Marche

    Marche

    14 mn
  • Jogging

    Jogging

    4 mn
  • Natation

    Natation

    8 mn
  • Vélo

    Vélo

    8 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Muffin au son d'avoine" dans la catégorie "Pâtisseries et viennoiseries" contient un total de 270,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 7,0 g de protéines, 48,3 de glucides et 7,4 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Muffin au son d'avoine".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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