Muffin au son d'avoine

270 kcal

Valeur calorique

48,3 g

Glucides

7 g

Protéine

7,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

270 kcal
1130 kJ

Protéine

7 g

Glucides

48,3 g

Sucre

8,2 g

Fibres alimentaires

4,6 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

4,1 g

Autre

Eau

35 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

63 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

4,2 mg

Magnésium

157 mg

Manganèse

2,6 mg

Phosphore

376 mg

Potassium

507 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

67%

Glucides

9,7%

Protéine

23,3%

Lipides

Comment brûler 270 calories ?

6781

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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