Mulet, cru

117 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

19,4 g

Protéine

3,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
490 kJ

Protéine

19,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,8 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

77 g

Cholestérol

49 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

41 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

221 mg

Potassium

357 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

69,2%

Protéine

30,8%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2938

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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