Mulet, cuit

150 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,8 g

Protéine

4,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

150 kcal
628 kJ

Protéine

24,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,9 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

70,5 g

Cholestérol

63 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,3 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

31 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

244 mg

Potassium

458 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

Glucides

69,2%

Protéine

30,8%

Lipides

Comment brûler 150 calories ?

3767

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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