Célia, 31 ans
-24 kg
Mûres, crues
Valeur calorique
62 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
13,8 g
2,0 g
0,7 g
Valeur calorique
62 kcal
Glucides
13,8 g
Protéine
2,0 g
Lipides
0,7 g
Portion
tasse (144,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
62 kcal
259 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
13,8 g
Sucre
7,0 g
Protéine
2,0 g
Fibre alimentaire
7,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
126,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
30,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
41,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
28,8 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
31,7 mg
Potassium
233,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
