Murici

73 kcal

Valeur calorique

17 g

Glucides

0,7 g

Protéine

1,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

73 kcal
306 kJ

Protéine

0,7 g

Glucides

17 g

Sucre

8,3 g

Fibres alimentaires

7,5 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

80,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

92,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

46 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

10 mg

Potassium

244 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

83,8%

Glucides

3,3%

Protéine

13%

Lipides

Comment brûler 73 calories ?

1833

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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