Nachos au fromage & piments jalapeño

298 kcal

100 grammes

29,5 g

Glucides

8,2 g

Protéine

16,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

298 kcal
1248 kJ

Protéine

8,2 g

Glucides

29,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,7 g

Graisses saturées

6,9 g

Graisses mono-insaturées

7,1 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

42,7 g

Cholestérol

41 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

304 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

53 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

193 mg

Potassium

144 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

38,9%

Glucides

10,9%

Protéine

50,2%

Lipides

Comment brûler 298 calories ?

7484

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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