Nachos au sucre et à la cannelle

543 kcal

100 grammes

58,2 g

Glucides

6,6 g

Protéine

33 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

543 kcal
2273 kJ

Protéine

6,6 g

Glucides

58,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

33 g

Graisses saturées

16,7 g

Graisses mono-insaturées

10,9 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

1 g

Cholestérol

36 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

7,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

78 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

72 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

41,7%

Glucides

4,7%

Protéine

53,6%

Lipides

Comment brûler 543 calories ?

13637

Pas

2 h 42 min

Marche

52 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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