Nashi (pomme-poire)

51 kcal

1 fruit

13 g

Glucides

0,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

51 kcal
215 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

13 g

Sucre

8,6 g

Fibres alimentaires

4,4 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

107,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

4,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0 mg

Magnésium

9,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

13,4 mg

Potassium

147,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

91,2%

Glucides

4,3%

Protéine

4,5%

Lipides

Comment brûler 51 calories ?

1287

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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