Nattō

170 kcal

Valeur calorique

11,5 g

Glucides

14,2 g

Protéine

8,8 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

170 kcal
710 kJ

Protéine

14,2 g

Glucides

11,5 g

Sucre

3,9 g

Fibres alimentaires

4,3 g

Lipides

8,8 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

1,9 g

Graisses polyinsaturées

5 g

Autre

Eau

44 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

10,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

173,6 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

6,9 mg

Magnésium

92 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

139,2 mg

Potassium

583,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

25,2 %

Glucides

31,1 %

Protéine

43,8 %

Lipides

Comment brûler 170 calories ?

4259

Pas

51 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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