Navets, crus

36 kcal

Valeur calorique

8,4 g

Glucides

1,2 g

Protéine

0,1 g

Lipides

tasse, en cubes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

36 kcal
152 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

8,4 g

Sucre

4,9 g

Fibres alimentaires

2,3 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

119,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

27,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

39 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

14,3 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

35,1 mg

Potassium

248,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

85,1%

Glucides

11,9%

Protéine

Lipides

Comment brûler 36 calories ?

914

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

10 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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