Nèfles

9 kcal

Valeur calorique

2,4 g

Glucides

< 0,1 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

fruit

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

9 kcal
39 kJ

Protéine

< 0,1 g

Glucides

2,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

17,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

2,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

5,4 mg

Potassium

53,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

93,2%

Glucides

3,3%

Protéine

3,5%

Lipides

Comment brûler 9 calories ?

236

Pas

3 mn

Marche

1 mn

Jogging

2 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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