Noisettes, blanchies

Valeur calorique
629 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,0 g
13,7 g
61,2 g
Valeur calorique
629 kcal
Glucides
17,0 g
Protéine
13,7 g
Lipides
61,2 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
629 kcal
2.633 kJ
Lipides
61,2 g
Graisses saturées
4,7 g
Graisses mono-insaturées
48,2 g
Graisses polyinsaturées
5,6 g
Glucides
17,0 g
Sucre
3,5 g
Protéine
13,7 g
Fibre alimentaire
11,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,0 g
Eau
5,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
2,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
17,5 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
149,0 mg
Cuivre
1,6 mg
Fer
3,3 mg
Magnésium
160,0 mg
Manganèse
12,7 mg
Phosphore
310,0 mg
Potassium
658,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 629 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
15.797
Pas
Marche
3 h 8 min
Marche
Jogging
60 min
Jogging
Vélo
2 h 45 min
Vélo

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