Noisettes, blanchies

629 kcal

Valeur calorique

17 g

Glucides

13,7 g

Protéine

61,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

629 kcal
2633 kJ

Protéine

13,7 g

Glucides

17 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

11 g

Lipides

61,2 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

48,2 g

Graisses polyinsaturées

5,6 g

Autre

Eau

5,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

17,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

149 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

160 mg

Manganèse

12,7 mg

Phosphore

310 mg

Potassium

658 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

10%

Glucides

8,1%

Protéine

81,9%

Lipides

Comment brûler 629 calories ?

15797

Pas

3 h 8 min

Marche

1 h

Jogging

2 h 45 min

Vélo

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